Как правило, воздушные путешествия до 36 недели беременности считаются безопасными для женщин, состояние которых не осложнено. Тем не менее, важно проконсультироваться с вашим лечащим врачом, а затем  покупать авиабилеты на сайте .

Продолжительность полета также следует учитывать. Кроме того, многие авиакомпании могут ограничивать перелеты для беременных женщин.

Если ваш врач одобрит воздушные путешествия, лучшее время для передвижения воздушным транспортом — второй триместр беременности. В этот период риски нарушения беременности и возникновения форс-мажора являются самыми низкими.

Планирую перелет, проверьте политику авиакомпании о воздушных путешествиях для беременных женщин.

Рекомендации для беременных женщин могут варьировать, однако, их основы таковы:

1. Пристегнитесь. Перед перелетом нужно пристегнуть ремень на коленях и под животом, в независимости от срока беременности. Попросите персонал проинструктировать вас относительно использования ремней безопасности в сидячем положении. Это крайне важно, ведь действия на случай сильной турбулентности воздуха тоже нужно предусмотреть.

2. Повысьте циркуляцию. Время от времени совершайте непродолжительную прогулку по проходу. Будьте уверены, что, несмотря на правило, запрещающее передвижение по салону во время полета, бортпроводники отнесутся с пониманием к вашему состоянию. Если же вы все-таки вы должны оставаться на своем месте, расстегните верхнюю пуговицу воротника, снимите стягивающие горло вещи, освободитесь от одежды, которая ограничивает полноценность дыхания. Не допустимым является также использование компрессионных чулок (правило можно не соблюдать лишь в том случае, когда срок вашей беременности — достаточно большой, и/или вы страдаете тромбофлебитом).

3. Пейте много жидкости. Пониженная влажность в салоне приводит к обезвоживанию организма.

4. Откажитесь от приема пищи (если перелет непродолжительный). Да, действие довольно непростое, ведь повышенный аппетит стабильно сопровождает каждую беременность практически любой женщины. Однако, такое явление, как диспепсия — одно из разновидностей расстройств пищеварения, может проявляться спонтанно. И перелет — одно из предрасполагающих к этому обстоятельств. Рвота, непрекращающаяся тошнота и неприятный, горьковатый привкус во рту могут значительно испортить ваше путешествие. Одним словом, переполненный желудок на время воздушного перемещения — не сулит ничего хорошего. Согласитесь, ведь вы не можете знать абсолютно всего о своем организме, особенно, на время беременности?

5. Составьте приблизительный план тактики на случай чрезвычайных обстоятельств. Рассмотрите вопрос, смогут ли вам в случае необходимости оказать акушерскую помощь?

6. Лучевая нагрузка, связанная с воздушным транспортом на большой высоте, не проблематичный аспект для большинства тех, кто даже регулярно перемещается таким способом. Однако, не нужно забывать, что беременность — это особое состояние. Поэтому пилоты, бортпроводники предупреждают, что будущая мать может быть подвержена воздействию повышенного уровня космической радиации, что ставит по угрозу ее и не рожденного малыша. Если, будучи в положении, вы вынуждены летать часто, оговорите это со своим гинекологом, который порекомендует рекомендовать степень ограничения общего времени полетов.

7. Ароматерапия маслами лимона или лаванды может быть вашим спасательным кругом. Мало того, что ароматы облегчат недомогание, которое вполне вероятно, может вас сопровождать во время полета, они «перебивают» все посторонние запахи: табака, чужих парфюмов, пищи.

8. При покупке билета, спросите у представителя авиакомпании, есть ли место около середины плоскости, над крылом. Эта область обеспечивает плавный перелет и может снизить риск возникновения последующего головокружения и подъема давления во время путешествия.

9. Для того, чтобы во время перелета предотвратить пересыхание слизистой оболочки носа, вдыхайте пар от горячего стакана с водой или чаем.

10. Возьмите с собой небольшую подушку, с помощью которой вы сможете расположиться более комфортно или попросите стюардессу принести несколько дополнительных туристических подушек.

Будьте готовы к тому, что изменение давления воздуха будет немного влиять на вас. Частота пульса и кровяное давление будут увеличиваться, чтобы помочь вашему организму нормализовать скорость и объем его потребления кислорода.

Накануне перелета выполните УЗИ: это необходимо для того, чтобы проконтролировать нормальное развитие ребенка и убедиться в том, что ему ничего не угрожает.

При отсутствии обоснованных предпосылок для акушерских или медицинских осложнений, авиаперелеты не угрожают здоровью беременных женщин.